|
Water weight
|
56.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 4日:
|
1813 kcal
|
脂質: 79.61g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 181.26g.
朝食: Bananas, Fully Cooked Bacon. 昼食: Maple Cured Bacon Baked Beans, Extra Firm Tofu, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Rotini, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Chicken. 夕食: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef. 軽食/その他: Light Soft Spread, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Classic Grilled Shrimp. もっと...
|
|
2673 kcal
|
運動:
休憩 - 30 分, 家事 - 50 分, Jogging & Strength Training - 1 時間 32 分, デスクワーク - 15 分, ショッピング - 2 時間 15 分, 運転 - 2 時間 5 分, 睡眠 - 4 時間 30 分, 座る - 10 時間 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|