2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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411 kcal
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脂質: 16.78g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Piá Iogurte Essence Mirtilo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lucco Fit Strogonoff de Carne, Carne de Porco Assada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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