2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1314 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 148.44g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Vitao Bananada, Picanha Suina, Lentilhas Cozidas. 夕食: Maizena Mingau. 軽食/その他: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Cafezinho, Ameixa Seca, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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