2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1648 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Café. 昼食: Ameixas, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Limão, Ovo Cozido. 夕食: Mangger Folhado Frango com Requeijão, Quindim, Pão Francês, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Lasaroli Queijo Colonial. 軽食/その他: Vitao Granola Tradicional, Batavo Iogurte com Mel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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