2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1345 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Bananas, Carne de Panela, Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Bananas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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