2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1172 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 75.43g.
朝食: Enroladinho de Salsicha, Pastel de Carne, Café com Leite Integral. 昼食: Alface, Ovo Cozido, Entrevero, Peras, Ameixas, Abacate. 夕食: Caldo de Ossos. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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