2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
977 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 51.63g.
昼食: Beterraba Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Hellmann's Maionese, Repolho Verde. 夕食: Panco Pão de Forma Integral, Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Hellmann's Maionese, Repolho Verde. 軽食/その他: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|