2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1177 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 121.85g | 炭水化物: 79.69g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 昼食: Tropicana Slim Sambal Terasi, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Tempe. 軽食/その他: Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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