2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1207 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . 軽食/その他: Creme Chantilly. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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