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Pesagem do dia 06/01/2022: 85kg
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85 kg
これまでの減量分: 95 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1373 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 94.77g.
朝食: Cucumber, San Mar Castanha de Caju, Mango, São José Ovo, Quero Molho de Tomate , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Red Delicious Apples. 夕食: San Mar Castanha de Caju, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Castelo Molho Mostarda e Mel, Qualitá Ovos de Codorna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), BMH Carne Moída . 軽食/その他: Trident Chiclete. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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