2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1023 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: Plow. 夕食: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gelbe Paprika, Harry Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Marmeladen und Eingemachtes, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 軽食/その他: Granatapfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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