elham amienの日記, 2022年 01月 7日

elham amienさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

72 كيلو
زدت 7كيلو في شهر
محبطة جدا .

72 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.6 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

متزعليش نفسك وحاولي تاني مزدتيش قدر ما خسرتي من البدايه وزي منزلتي مره هتنزلي تاني ان شاء الله 💪💪واعملي رياضه باانتظام انتي قدها 💪

2022年 01月 7日投稿者: Om habiba2020

من اخطاء الدايت قليل السعرات بيقلل الحرق علشان ودة بيتطلب خروج بطيئ من النظام بمعنى زيادة النشويات ببطئ مع زيادة النشاط حتى يعود معدل حرق الجسم كما كان قبل الدايت. هى مرحله محتاجه لصبر وعزيمه وإحنا قدها إن شاء الله. إستعينى بالله وأبدأى

2022年 01月 7日投稿者: حاتم { أبو أنس }

❤💪ولا يهمك ان شاء الله تخسيهم تاني

2022年 01月 7日投稿者: esraa magdy 44

شكرا علي تشجيعكم 😘😘

2022年 01月 14日投稿者: elham amien


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

elham amienの体重の記録

全ての履歴を表示

elham amienの日記, 2022年 01月 7日

コメントを投稿

elham amienの体重の記録