2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1164 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Zucchero di Canna, Caffè Latte, Lamponi Rossi, Prozis Sciroppo Zero al Lampone, Ribes, Cameo Vitalis Porridge Frutti Rossi. 昼食: Prozis Soup Lentil Curry, Conad Semi di Zucca, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Bread Semi di Girasole . 夕食: Rucola , Leerdammer Emmental, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Uovo all'occhio di Bue, Prozis Lean Bread Semi di Girasole . 軽食/その他: Grappa, Pasticcini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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