2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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626 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 67.33g.
朝食: Telur, Tempe Goreng, Selada, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Telur, Bayam, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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