2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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561 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 70.69g.
朝食: AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH Blauwe Bessen, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Aldi Walnoten. 昼食: Lidl Verspakket Bruine Bonensoep. 軽食/その他: Heineken 0,0%, Nespresso Koffie, Leidingwater. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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