2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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846 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 103.94g.
昼食: Yoki Sagu, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Banana Prata, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. 軽食/その他: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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