2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1881 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 145.40g | 炭水化物: 165.61g.
朝食: Ананас, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Авокадо, МКС Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Грецкие Орехи, Семушка Сухофрукты. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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