2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1419 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. 昼食: Muffin, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. 夕食: McCain Skinny French Fries, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat) . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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