2022年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1213 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 80.52g.
朝食: Лента Вишня , Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. 昼食: Smart Cafe Авокадо, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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