2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1819 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 206.39g | 炭水化物: 68.86g.
朝食: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Ja! Brie, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 軽食/その他: Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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