2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2141 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 278.35g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, Хелиос Сирене, Каймакани Извара 0,7, Желтая Летняя Тыква, Балкан Прясно Мляко 3. 昼食: Куриные Грудки, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Свеклы, Помидоры, Огурец, Салат, Морковь, Кабачок. 夕食: Яблоки, Папайя, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Ярмарка Овсянка Мелкая, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 軽食/その他: Куриные Грудки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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