2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1289 kcal
|
脂質: 28.72g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. 昼食: Батон Нарезной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Обычное Пиво, Домик в деревне Молоко 3,5%, Прямо с Фермы Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|