2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2299 kcal
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脂質: 113.26g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 262.46g.
朝食: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter , Weizenbrötchen. 昼食: Äpfel, Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 夕食: Kerrygold Butterkäse, Kamps Graubrot, Lorenz Saltletts Maxi , Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Weintrauben, Banane, Weihenstephan Frischer Vanillequark. 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Biscotto Feine Butterwaffeln. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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