diewahnsinnige86の日記, 2022年 01月 7日

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ähm ok.... nix passiert ???

74.5 kg これまでの減量分: 15.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:

970 kcal

脂質: 35.03g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 116.40g. 朝食: Möhren. 昼食: Ikea Hot Dog. 夕食: Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...

648 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, Samsung Health - 23 時間　 10 分. もっと...

体重に変化ありません

33 人のサポーターいいね！

Du weißt doch, wie es läuft. Es dümpelt gefühlt ewig vor sich hin und nach ein paar Tagen macht es plötzlich woooosh 😘

2022年 01月 7日投稿者: MaraBellatrix

Für ein Wooosh wäre ich auch zu haben. Heute wird ein reiner Obst /Gemüse Tag gemacht. 3 Mahlzeiten und kein gemampfe zwischendurch. Geh jetzt ne Runde laufen. Hab frei und mega Kopfschmerzen. Aber von nix kommt nix...schönen Tag euch Beiden. 🤗🤗

2022年 01月 7日投稿者: farina1902

Dir auch 😘

2022年 01月 7日投稿者: MaraBellatrix

Oh ja bei 5 Tagen Sport und mittlerweile dann jedes Mal 50 Minuten wäre ich dabei ^^

2022年 01月 7日投稿者: diewahnsinnige86


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