2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
2279 kcal
|
脂質: 92.34g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 187.87g.
朝食: Кофе с Сахаром, Бутерброд со Шпротами. 昼食: Капучино, Сосиска в Тесте. 夕食: Riunite Ламбруско, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мореслав Мойва Холодного Копчения. 軽食/その他: Магнит Банан, Курица на Пару, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Riunite Ламбруско, Ржаной Хлеб, Картошка Печеная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|