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disini adaaa yg olahragaa nya cardio gak? boleh tauu dong, biasa ngikutin yt nyaa siapa dan ngefek gak defcal+cardio?
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 126.57g | 炭水化物: 86.30g.
昼食: Ayam Rica-Rica, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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