2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1336 kcal
|
脂質: 69.27g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Пятерочка Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Клементины, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи. 夕食: Голден Яблоко , ВкусВилл Стейк из Индейки. 軽食/その他: Вкуснотеево Кефир 1%, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Кофе. もっと...
|
|
355 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 41 分, Apple Health - 23 時間 9 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|