2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1490 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 118.54g | 炭水化物: 228.68g.
朝食: Дельта Кондитерская Печенье Выкрутасы с Фруктовой Начинкой, Leti Хлебцы Овсяные, Сыр Камамбер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, King Protein Isolate Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Рулет из Палтуса с Сыром и Маслинами, Вишневый Сад Крупа Гречневая. 夕食: Рулет из Палтуса с Сыром и Маслинами, Ветли Сушка с Маком, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 軽食/その他: King Protein Isolate Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыр Камамбер, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|