2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1085 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 155.83g.
朝食: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês sem Miolo, Adoçantes, Café. 昼食: Neugebauer Bib's Ao Leite, Maçãs Gala, Pêssegos, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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