2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1931 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Хлебокомбинат Петровский Батон с Пшеничными Отрубями, Молоково Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой. 昼食: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Паста с Морепродуктами. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. 軽食/その他: Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, Coffee Like Капучино (400мл), Самовар Багет Злаковый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|