2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1460 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Padimas Cream Cake Pandan, Pisang, Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich. 昼食: Piscok, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Tumis Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Khong Guan Superco, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Sambal Goreng Kentang, Ampela, Telur Rebus, Tempe Orek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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