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Day 29
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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869 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 137.72g.
朝食: Nasi Putih, Ayam Geprek, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Wortel, Kembang Kol, Pakcoy. 昼食: Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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