duartesleの日記, 2022年 01月 6日

2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:

346 kcal

脂質: 5.37g | たんぱく質: 2.86g | 炭水化物: 78.83g. 朝食: Qualitá Uva Niagara, Ameixas, Pêssegos. 昼食: Biscoito de Polvilho. もっと...

1660 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.7 kg減量中

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duartesleの体重の記録