2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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810 kcal
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脂質: 16.37g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 85.27g.
朝食: Café com Açúcar, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. 昼食: Coração de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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