2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1994 kcal
|
脂質: 76.22g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Lidl Tortilla Wraps, Moja Kurka Jaja Świeże L, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Belbake Wiórki Kokosowe, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Grano Mąka Orkiszowa, Biedronka Jajko L, Biedronka Banan. 夕食: Goplana Grześki, Lovilio Mozzarella Lekka, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mutti Passata Di Pomodoro, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Czerwone Cebule, Czosnek, Pastani Spaghetti. 軽食/その他: Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Lovilio Mozzarella Lekka, Pieczarka Brunatna, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|