2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1193 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Larabar Peanut Butter Bar, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Grilled Cheese Sandwich. 夕食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Imperial Snacking Imperial Popcorn, Kirkland Signature Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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