2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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628 kcal
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脂質: 4.75g | たんぱく質: 14.24g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: التفاح, قهوة اسبريسو. 昼食: الخيار (مقشر), الدراق, فاكهة الكيوي, الجزر. 夕食: الخيار (مقشر). もっと...
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