2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1652 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta alla Carbonara, Fegato di Vitello, Pane Bianco. 夕食: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2110 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 座る - 5 分, 立つ - 1 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 22 分, 読む - 1 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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