2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
|
1228 kcal
|
脂質: 77.42g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Шпинат, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. 昼食: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 夕食: Good Food Орех Макадамия, Мандарины. もっと...
|
週に6.2 kg増量中
|