2022年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.9 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1228 kcal 脂質: 77.42g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 79.52g.   朝食: Шпинат, Жареное Яйцо, Haferflocken Овсянка. 昼食: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 夕食: Good Food Орех Макадамия, Мандарины. もっと...
129 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に6.2 kg増量中

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