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hoy es día de entrenamiento de fuerza, hay que conservar el musculo (al parecer la báscula estaba mal calibrada, pondré el peso del día antes de este
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1777 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 131.14g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Ajo, Lala Leche Light Baja en Grasa, Granvita Avena. 昼食: SuKarne Hígado Rebanado de Res , Chambarete, Tortillas de Harina. 夕食: Manzana Roja, Lala Leche Light Baja en Grasa, Nestlé Nesquik Cereal. 軽食/その他: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Huevo Frito. もっと...
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体重に変化ありません
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