2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1585 kcal
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脂質: 99.26g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 68.52g.
朝食: Windau Kräuter-Salami, Aldi Eiweißbrot (45g), Kaffee, Käse, Milfina Butter. 昼食: Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Champignon. 夕食: Patros Leicht, Strauchtomaten. 軽食/その他: Tee, Kaffee. もっと...
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2564 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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