Soso-heeの日記, 2022年 01月 6日

2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:

1186 kcal

脂質: 36.50g | たんぱく質: 20.18g | 炭水化物: 189.30g. 昼食: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge. 夕食: K-Classic Eis Am Stiel. 軽食/その他: Haribo Frutinis, Koro Drogerie Reiscracker Chili. もっと...

1453 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 27 分, 休憩 - 13 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg増量中

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