2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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693 kcal
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脂質: 15.67g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 62.22g.
朝食: Herbalife Shake de Café, Herbalife Protein Powder, Italac Leite Desnatado. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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