2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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723 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maxixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Tomates, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Pão Francês. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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