2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
|
1494 kcal
|
脂質: 38.18g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яблоки Гала, Чай. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бедро Куриное без Кожи Варёное , Евроопт Киви, Овсяная Каша на Воде, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Чай. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Скир, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Евроопт Мандарин, Помидоры, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Славянский Терем Пряники Имбирные , TA-TI Курага Отборная, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоки Гала. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|