2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1776 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Cebule, Omlet lub Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb na Zakwasie. 昼食: Ogórek Kiszony , Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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体重に変化ありません
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