2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1374 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Myprotein Collageen Eiwit, AH Moskovische Tulband. 昼食: Hoogvliet Nagelkaas 40+, AH Basic Volkoren Brood, AH Gebakken Lekkerbek, AH Groene Salade Caesar Mix, Campina Yoki Framboos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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