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Donnerstag
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102.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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3768 kcal
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脂質: 95.24g | たんぱく質: 197.48g | 炭水化物: 525.41g.
朝食: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Käse, Aldi Kochschinken, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane. 夕食: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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