2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1863 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Сиртаки Рассольный Продукт, Мегамарт Авокадо, Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста, Белая Дача Салат Романо. 夕食: Сити Гурмэ Хлеб Ржаной Батард, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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