2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1278 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 225.48g.
朝食: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 昼食: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Chicoree, Edeka Artischocken Herzen, Olivenöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Lidl Gurke, Rispentomaten. 夕食: HAK Rotkohl. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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